ANTISTRESOVÝ DENÍK
Někdy stačí sebereflexe na papíře, jindy je potřeba někdo, kdo vám s problémem pomůže.
Vy nejlépe víte, co teď nejvíc potřebujete:
ANTISTRESOVÝ DENÍK?
PRŮVODCE v MP3?
INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACI STRESOVÉ SITUACE?
ANTISTRESOVÝ DENÍK
Autorka: Ivana Prokešová
Chcete se naučit sami řešit krátkodobé i dlouhodobé stresové situace? Zvládnete samostatně sebereflexi? Stačí vám vytištěný ANTISTRESOVÝ DENÍK + tužka.
Antistresový deník Vás provede stresovou situací. Obsahuje 3 jednoduché kroky k vyřešení stresové situace. Jasné definování problému, analýzu a nalezení řešení.
Antistresový deník zasílám emailem v pdf.
Tištěnou verzi zasílám zásilkovnou (+ 70 Kč).
Cena: 299 Kč
PRŮVODCE
v MP3
Autorka: Ivana Prokešová
Chcete umět stresovou situaci vyřešit sami? Zvládnete podle instrukcí sebereflexi? Nebo potřebujete průvodce, který Vás citlivě provede s Antistresovým deníkem?
Pohodlně si sedněte a nebo lehněte a pusťte si průvodce v MP3. Průvodce Vás provede celou stresovou situací. Poznámky si můžete psát do Antistresového deníku.
Upozornění: Při sebereflexi se může stát, stejně jako a terapii, že se otevřou témata, která jsou pro Vás citlivá a bolestivá. Pokud si s těmito tématy a situacemi nevíte rady, domluvte si Individuální konzultaci stresové situace nebo se obraťte na jinou odbornou pomoc.
Cena: 299 Kč
Průvodce zasílám emailem v MP3.
INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE stresové situace
Terapeutka: Ivana Prokešová
On-line nebo off-line pomoc, když Vás něco trápí.
Máte pocit, že se v tom utápíte? I když se snažíte, ovládají vás emoce, zlost a vztek, máte pocit, že že jsem v tom sami? Nejste schopní sebereflexe a nalezení řešení? Potřebujete pomocnou ruku? Někdy stačí jiný úhel pohledu, odosobnění či nadhled stresová situace je vyřešena. Volejte 608 829 824 a domluvte si Individuální konzultaci stresové situace.
Nabízím on-line konzultace nebo osobní setkání u nás doma (Jihočeský kraj).
Cena: 1550 Kč
Délka: 90 min
eBook
STRESS MANAGEMENT
pro každého
Autorka: Ivana Prokešová
Chcete se naučit řešit krátkodobé i dlouhodobé stresové situace?
Tento eBook Vám pomůže:
se na stresové situace připravit,
umět stresové situace zvládat,
vůbec se do stresových situací nedostávat.
Cena: zDARma nebo DAR (99 Kč)
QR Platba nebo 263239363/2010. Děkuji!
KURZ
STRESS MANAGEMENT
Terapeutka: Ivana Prokešová
On-line nebo off-line kurz na téma Stress management.
Chcete vědět, co je stress management? Jak definovat to, co je potřeba v životě nejdříve dělat, aby jste se nedostávali pod tlak a do stresu? Potřebujete se naučit zvládat stresové situace a umět aktivně pracovat s Antistresovým deníkem?
Naživo nebo on-line
Cena: na dotaz
BONUS
Uvolnění těla a mysli
Terapeutka: Ivana Prokešová
Pohodlně si sedněte nebo lehněte a relaxujte. Pokud neusnete :-)
Soubor v mp3 lze přehrát z prohlížeče. Pro stažení souboru je potřeba zadat e-mail.
Cena: zDARma