Je pátek. Těšíte se domů z práce... Jste unavení, trochu rýmička. Přejete si odpočinout a načerpat síly.
Posledních pár kroků do Vašeho domu. Už se vidíte na pohovce, se sklenkou vína u hezkého filmu. Automaticky otevřete schránku a TAM TO NA VÁS ČEKÁ!! Oznámení o uložení zásilky - dopisu od FINANČNÍHO ÚŘADU!
Polije Vás pot. Mysl Vám těžkne. Pošta otevírá až v pondělí!
Vaší hlavou se začne honit asi 50 katastrofických scénářů! Je to na posrání!
Opravdu?!
1) Pondělka se vůbec nemůsíte dožít. Proč se zabývat tedy něčím, co nemusí vůbec nastat?
Ano. Je to kruté, ale je to fakt.
2) Dýchat
Každou situaci je dobré prodýchat. Hluboké nádechy a výdechy. Klidně můžete i zvučet!
S nových nádechem přichází nová energie, s výdechem vyfukujete tíživé myšlenky.
3) Každou negativní myšlenku pošlete "do hajzlu" hned, jak za Vámi přijde.
Vy ji totiž nepotřebujete a je to Vaše hlava a jen a jen Vy rozhodujete, co se Vám v ní bude honit.
"Milá myšlenko, kamarádko moje, děkuji Ti, že jsi za mnou přišla a přinesla mi další teoreticky možný scénář. Víš, on teď začíná víkend a já si chci odpočinout. V pondělí půjdu na poštu. Tam si vyzvednu dopis, přečtu si co v něm je, a pak to budu řešit."
Krásný víkend plný pohody všem! :-)
ivana